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10 de dezembro de 2021


Bem-estar nas festas de final de ano


Diante da perspectiva de novos planos no ano seguinte e empolgados com as festividades, muitas vezes cometemos excessos que voltam com o efeito inverso: mal estar.

 

Então fica aqui o nosso pedido para você ser gentil consigo mesmo. Ser feliz e descontraído, mas sem esquecer a atenção com a sua saúde física, mental e financeira.

 

 

Evite o exagero com álcool, comidas e grandes gastos nesse período. 

 Procure evitar o estresse, tomar bastante água e descansar.

 

Se encontrar dificuldades para dormir, o Elixir da Alkhadima estimula a glândula pineal a liberar melatonina, chamada hormônio do sono, que pode regular nosso ciclo de sono.

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